ボディカルを痛みなく使用する3つのテクニックを紹介します!

ボディカルを痛みなく使用する3つのテクニックを紹介します!

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ボディカルを痛みなく使用する3つのテクニックを紹介します!

 

このカテゴリの他の記事で解説しましたが、
ボディカルって6つくらいの痛みがあります。

 

【世界一詳しい】ボディカルの肌で感じる3種の痛みの原因と対策!!
【世界一詳しい】ボディカルの筋肉で感じる3種の痛みの原因と対策!!

 

その痛みについては上の記事で詳しく説明しました。

 

 

 

この記事では、じゃあ、何を書くのか?というと、
まぁ、痛みの種類は置いておいて、

 

とにかく痛くなく使うにはどうすればいいのか?

 

という点をお話していきます。

 

 

実際、ボディカルって、3つのことに注意すれば、痛まずに使用できるので、
もしも、「ボディカル怖いよぉ」という人がいるなら、
安心してほしいなぁって思いますね(・ω<)

 

 

 

ボディカルを痛みなく使用する3つのテクニック!

 

【ポイント@】肌とボディカルの通電部の密着度を高めよ!!

 

細かいことを言うと、2つあって、

 

@ローションをしっかりと塗ること!

 

Aボディカルは肌に当てるのではなく、「押し付ける」こと!

 

です。

 

 

ボディカルの痛みは、肌に大きすぎる電流が流れることが原因です。

 

イメージは僕が丹精込めて書いた図で説明します!

 

 

 

 

赤い線(電流)が狭い範囲に集中するから痛いし、やけどをしてしまうわけです。

 

 

なので、上の図のBのように、電流が分散すれば、痛まないんですね。

 

そのために必要なのが、ローションと押し当てること・・・なのです。

 

 

Aについては、そのままで、しっかりと手を使ってボディカルを押し当ててください。

 

それで大丈夫です。

 

 

彼女のAyaのように、面倒がって、「仰向けに寝転がったお腹の上にボディカルを置く」ような使用をすると、
密着度が下がって、Ayaのようにヤケドをすることになるので気を付けましょう!

 

Ayaがヤケドしたときの画像。赤丸がヤケド。

 

 

余談ですが、このヤケドに電流を流すと、悶絶するほど痛いですε-(´ω`○)

 

 

 

@のローションをたっぷり塗るということに関しては、少し補足が必要でしょうな。

 

ボディカルのローションは公式のローションを使用しましょう。

 

ここでケチって、薄く延ばしたりするとヤケドするので、
大らかな心で公式ローションを使用しましょう(笑)

 

ボディカルの公式ローション

 

 

 

でも・・・、たっぷり塗ったら、直ぐにローションが無くなってしまうんじゃ?

 

という質問が心の中に湧き上がっていることでしょうが、ノープロブレムです。

 

 

 

何故なら、ボディカルのローションはたっぷりと”ピンポイント”に塗ればいいからです。

 

 

精々500円玉2〜3枚分の面積に塗るだけなので、
ローションは全然減りません(`・ω・´)キリ

 

 

例えば、太もも全面にたっぷりと厚みを持つくらいにローションを塗ったら、
一瞬でこの高価な公式ローションは枯渇してしまうでしょう。

 

しかし、現実問題として、このローションは1本で約5ヶ月持ちます。
(僕とAyaが40日間使用して、半分消費しました。単純計算で1人なら160日持ちます)

 

他のサイトで1か月くらいというのは、使い方に無駄が多すぎるだけなのです。

 

 

それも当然で、僕たちがローションを塗るのは下の黒丸の部分だけだからです。

 

この部分にボディカルを使用することで、高いトレーニング効果を得ることができ、
これ以外の部分に電流を流しても、あまり、特定の筋肉を動かすことはできないのです。

 

 

黒丸の部分にだけ、たっぷりとローションを塗って使用すればいいのです。

 

 

 

以上で、テクニック@の密着度を高める方法の説明を終わります。

 

これをしっかりとやれば、肌のヤケドを未然に防ぐこともできるのです(`・ω・´)キリ

 

 

 

 

【ポイントA】ボディカルの同じ個所への使用は10分まで!

 

肌に直流電流を流すと、分極現象という現象が起き、肌が荒れることがあります。

 

ボディカルを同一箇所に連続使用すると、最初は痛くなかったのに、
だんだんピリピリとした痛みが生じてくるのはこれが原因です。

 

高出力でやるほど早く痛みが出てくるので、
その場合は当てる位置を変えてボディカルをやりましょう。

 

 

同じ太ももの中でも、別の場所であれば大丈夫です。

 

 

つまり、上の○の一つをボディカルでトレーニングしていたら痛くなった場合でも、
同じ太ももの別の○に移動すれば、大丈夫と言うことです!

 

 

ボディカルは一度電源を入れて使用を開始すると、
自然と10分で停止するようにできているので、
それを目安にして、トレーニングする位置を変えていけば問題ありません!!

 

 

 

このポイントAに関しては、単に移動させればいいだけなので、簡単だと思います♪

 

 

 

 

【ポイントB】筋肉に良く効くトレーニングポイントを押さえよ!

 

先程の太ももの画像のように、ボディカルを当てることで、
効果的に筋肉が収縮するポイントがあります。

 

それ以外の箇所に電流を流すと、筋肉は収縮せず、
単に痺れるような痛みを感じるだけになります。

 

 

なので、効果的にトレーニングできる箇所に、
ボディカルを押し当て、位置を変えることなく使用することがオススメです。

 

 

 

 

押し当てることで、上手に筋肉が収縮するポイントは、
お腹と太ももの調査が完了しています。

 

 

【参考】養分とAyaが見つけたトレーニングポイント!

 

 

 

 

 

上の丸で囲んだ部分にボディカルを使用すれば効率よく腹筋群のトレーニングが可能です。

 

 

 

太ももについては、下の黒いマジックで書かれた部分が効率的なトレーニングができるポイントです。

 

 

 

ボディカルを初めて使用するときには、上の画像を参考にして、
レベル1にしたボディカルを当てながら、あなたのトレーニングポイントを見つけていってください♪

 

 

 

あなたの筋肉の付き方と僕の筋肉の付き方は同じはずなので、
僕が効果的にトレーニングできた箇所はあなたにも効果的なトレーニング箇所になります。

 

僕とAyaが、同じ場所でトレーニングできたことからも間違いないと思います。

 

 

このように、しっかりと筋肉が収縮するポイントを押さえて使用することで、
当然痛みを感じることなく使用できますし、
ボディカルのトレーニング効果を十全に享受することもできます。

 

 

 

以上の3点さえ守って使用すれば、ボディカルを使って痛みを感じることはありません。

 

 

幸いにも、ボディカルはEMSマシーンの中でも通電面が狭く、
密着度を上げやすい構造ですから、ヤケドしにくいうえに、
痛みにくいマシーンということができます。

 

 

 

痛まない使用法をたった3つのテクニックに落とし込めることが、
ボディカルの良さを端的に示していると僕は思いますね!

 

 

 

 

 

 



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